Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэдэг нь хүнийг өдөр тутмын амьдралынхаа үйл ажиллагааг сэтгэлийн зовнил, саад тотгоргүйгээр хийх, амьдралаас таашаал авах, түүнд тулгардаг өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах чадварыг өгдөг сэтгэлзүйн тэнцвэрт байдалд хүрэхийг хэлнэ. сэтгэл зүйн ийм эерэг байдал нь хүний зан авирыг эрүүл болгож, амьдралыг хялбарчилж, хүмүүсийн харилцааг сайжруулдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи радио нэвтрүүлгийн танилцуулга
Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэдэг нь хүн бие даасан, сайн сайхан амьдрах, амьдралын ачааг үүрэх чадвартай, амьдралдаа ахиж дэвших гавьяатай, бүтээлч, оюуны баялаг чадвартай байхыг хэлнэ гэж ДЭМБ үздэг. .
Өөртэйгөө эвлэрсэн, сэтгэл санааны хувьд эрүүл хүн бол өдөр тутмын дарамт шахалтыг даван туулж, нийгмийн идэвхтэй, үр бүтээлтэй гишүүн байж чаддаг.Сэтгэл зүйн хямралд орсон хүний хувьд ганцаардсан, өчүүхэн ч гэсэн ядарч туйлдсан сэтгэлээр унасан хүн. хичээл зүтгэл гаргадаг бөгөөд асуудлыг шийдэж чадахгүй, өдөр тутмын дарамтыг даван туулж чаддаггүй.Түүнчлэн боловсролд ч хүндрэлтэй байдаг.
Сэтгэцийн эмгэгийг эмчилгээний хуралдаан, эмчийн зөвлөгөө, хээрийн эмчилгээ, зан үйлийн эмчилгээ, орчин үеийн судалгаа, сэтгэл засалчдын баталсан орчин үеийн эмчилгээний бусад төрлөөр эмчилж болно.
Оюутнуудад зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн радио
Нийгэмд сэтгэцийн эрүүл мэндийг хамгаалах нь орчин үеийн эрин үед, ялангуяа мөргөлдөөн, дайн тулаан, ядуурал, өвчин эмгэг, хүний амьдралыг улам бүр хүндрүүлдэг бусад асуудлууд тархаж байгаа өнөө үед бидний хамгийн чухал зүйл юм.
Иймээс дэлхийн хүн амын талаас илүү хувь нь өөрийгөө болон бусадтай харилцах харилцаа, үйлдвэрлэл, хөдөлмөрлөх чадварт сөргөөр нөлөөлдөг сэтгэцийн өвчнөөр шаналж байгааг НҮБ-ын статистик мэдээ харуулж байна.Хар тамхинд донтох нь хямралыг улам хурцатгаж, түүнийг эмчлэх арга замыг бий болгож байна. туйлын хэцүү.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сахих нь хэвийн амьдрах цорын ганц арга зам бөгөөд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд хүрэх нэг хэрэгсэл юм.Хэлмэгдэгсэд нь ууртай, харгис хэрцгий хүн бөгөөд архи, мансууруулах бодис хэрэглэж өөрийгөө сүйтгэх хандлагатай байдаг. эсвэл нийгмийн эсрэг хүчирхийлэл, хорлон сүйтгэх ажиллагаа явуулах.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэдэг нь хувь хүний амьдралын эв найрамдал, эв найрамдалтай байхыг хэлнэ.Сэтгэл зүйн хувьд эрүүл хүн гэдэг нь өөрийгөө чухал гэж хэтрүүлэлгүйгээр мэдэрдэг, амьдралаа удирдах чадвараа мэдэрдэг, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй, нөхцөл байдалд дасан зохицож чаддаг, хошин шогийн мэдрэмжтэй хүнийг сэтгэл зүйн хувьд эрүүл хүн гэнэ. .
Сургуулийн радиод зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай Ариун Коран судрын догол мөр
Ислам нь оюун санааны эрүүл мэндэд санаа тавьж, хүний Бурхантай харилцах харилцаа, Түүнтэй харилцах бат бөх байдлыг тэнцвэртэй байдал, сэтгэл зүйн амар амгаланд хүрэх хамгийн чухал элементүүдийн нэг болгосон.Бурхантай ойр байх нь хүнийг байгуулж, аз жаргалыг авчирдаг бөгөөд үүгээрээ дараах зүйлсийг хийдэг. шүлгүүд ирсэн:
"Бурхан итгэгчдийг энэ амьдрал болон хойд ертөнцөд хатуу үгээр баталдаг."
"Тиймээс хэн миний удирдамжийг дагавал тэдэнд айдас байхгүй, тэд харамсахгүй."
"Тэр бол итгэгчдийн зүрх сэтгэлд амар амгаланг илгээсэн бөгөөд ингэснээр тэд итгэлээрээ итгэлийг нь нэмэгдүүлэх болно."
"Мөн зовлон зүдгүүр, гай зовлонд тэвчээртэй байдаг, мөн зовлон зүдгүүрийн үед тэд бол үнэнч хүмүүс бөгөөд тэдгээр нь зөвт хүмүүс юм."
Мөн Бурхан бидэнд зовлон зүдгүүрийг тэсвэрлэж, амьдралын ачааг үүрч, түүнийг дагасан шийдэмгий, итгэл, сэтгэл зүйн хүч чадал шаардагддаг зүйлсийг бидэнд заадаг, учир нь зарим сорилтууд сайн сайхныг авчирдаг, бидний тааламжтай, сайн гэж боддог зарим зүйл нь мууг авчирдаг. , мөн энэ нь Түүний (Төгс Хүчит Нэгэн) хэлсэн нь үнэн юм:
"Магадгүй чи өөрт ашигтай зүйлийг үзэн ядаж, өөрт муу зүйлд дуртай байж магадгүй, харин Бурхан мэддэг, харин та нар мэдэхгүй."
Мөн Бурхан өөрийн номондоо хэлсэнчлэн, лалын шашинтныг өршөөл, өршөөл, тусламжийнхаа төлөө итгэлтэй байхыг хайрладаг.
"Бурханы Сүнсээс бүү цөхөр, учир нь үл итгэгч хүмүүсээс өөр хэн ч Бурханы Сүнсэнд цөхрөхгүй."
Сургуулийн радиод зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай нэр хүндтэй яриа
Абдулла бин Аббас (Бурхан түүнд таалагдах болтугай) хэлэхдээ, Бурханы элч (Бурханы залбирал ба түүнд амар амгалан байх болтугай) хэлэхдээ: "Хүү минь, би чамд "Бурханыг өөрчил, чамайг хамгаал" гэсэн үгсийг зааж байна. الأُمَّةَ لَوِ اجْتَمَعَتْ على أنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَنْفَعُوكَ إِلاَّ بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ، وَإِنِ اجْتَمَعُوا على أنْ يَضُرُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَضُرُوكَ إِلا بِشَيءٍ قد كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ، رُفِعَتِ الأقْلامُ وَجَفَّتِ الصُّحُفُ.” Ат-Тирмизи өгүүлсэн.
Мөн Бурханы залбирал ба амар амгалан түүнд хэлэв: "Энэ нь итгэгчийн зарлигийн гайхамшиг юм, учир нь тэр бүх зүйл түүнд сайн байдаг бөгөөд энэ нь итгэгчээс өөр хэнд ч хамаагүй: хэрэв тэр сайн зүйлээс болж зовж шаналж байвал. , тэгвэл тэр аз жаргалтай байх болно.
Сургуулийн радиод зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи мэргэн ухаан
Сэтгэл нь хүлээцтэй, амар амгалан, зөөлөн, эелдэг, тэгш сэтгэлтэй, хүнд хэцүү асуудлыг амархан зүйл болгон хувиргадаг, ээдрээтэй, ээдрээтэй байдлаас холдож, эргэн тойрныхоо хүмүүст амьдрал илүү өргөн, уужим, хялбар гэдгийг мэдрүүлдэг. Хэрвээ чи нэг л өдөр гуйвал түүн шиг олон хүнийг замд чинь оруулахыг Бурханаас гуй. -Нельсон Мандела
Бидний амьдралд гэнэтийн аюул заналхийлэхэд бие махбодийн эр зориг маш цөөхөн удаа хэрэг болдог ч сэтгэл зүйн эр зориг бидэнд хамгийн их хэрэгтэй байдаг ч бидэнд үргэлж хэрэгтэй байдаг. -Анис Мансур
Намайг хайрладаг хүн намайг харанхуйд минь живсэн ч, сэтгэл зүйн шархаар дүүрсэн ч, өөрийгөө хайрлаж чадахгүй байсан ч намайг хайрлана гэж боддог байсан, гэвч үгүй ээ хэн ч эрсдэл үүрээд худаг руу гараа хийхгүй.Харанхуй бол зөвхөн биднийх. Ахмед Халед Тавфик
Иймээс сэтгэл зүйн мэдлэг, эсвэл хувь хүний ноу-хау, эсвэл хувь хүний өөртэйгөө холбоотой оюун ухаан нь философи, шинжлэх ухаан, гар урлалын мэдлэгээс дээгүүр байдаг. Али Шариати
Сэтгэл зүйн дарамт нь хүнийг хөгжилтэй байдлаас бөөн чимээгүй байдалд өөрчилдөг. - Зигмунд Фрейд
Хэсэг хугацаанд ганцаараа байхыг хичээгээрэй, тэгвэл хүмүүс үргэлж сэтгэлзүйн асуудлынхаа өнгөцхөн байдлаас болж таныг ядраахаас өөр бодит ашиг тус байхгүй гэдгийг та олж мэдэх болно. - Федор Достоевский
Зарим хүмүүсийг алдах нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг. - Юрген Хабермас
Хүний туулж буй сэтгэл зүйн байдлаас хамааран орон зай өөр өөр байдаг. Хэрвээ тэр зовлонтой, уй гашуутай байвал тааз нь нийлж, хана ойртоно. Баяр баясгалан, баяр баясгалан гарч ирснээр танхимууд өргөжиж, зарим нь талбайгаас илүү өргөн уудам мэт санагддаг. Жамал Аль-Гитани
Хүн нэг зүйлээс нөгөөд шилжихдээ үргэлж зовлон зүдгүүр, айдас хүйдэсийг олж хардаг.Тийм ч учраас үхлээс айж, итгэл үнэмшил, сэтгэл зүйн хувцсаа өөрчлөхөөс айдаг.Өөрчлөлт, хагацал.Үхэл өөрөө айдсын оргил болсон. Бидэнд айдас төрүүлэхэд бэлэн байгаа зүйлээс өөр айх зүйл байхгүй, энэ нь өөрөө айдас төрүүлдэггүй, харин бидний сэтгэл зүйн үнэлгээнд байдаг. - Абдулла Аль-Касими
Бүлэг дэх нийгмийн үнэт зүйлс нь хувь хүний сэтгэл зүйн цогцолбортой адил юм: хүмүүсийн зан төлөвийг чиглүүлж, тэдний сэтгэхүйг мэдрэхгүй байгаа газраас нь хязгаарладаг. Али ягаан
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь таван хүн тутмын хоёр, гуравт биш, харин хүн бүрт тохиолддог тул бүх нийгэмд сэтгэцийн эрүүл мэндийн аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавих ёстой. - Карл Меннингер
Сургуулийн радиогийн сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн тухай шүлэг
Тунисын яруу найрагч Абу аль-Касим аль-Шаби хэлэхдээ:
Цаг хугацаагаар алх, аймшигт ** эсвэл таныг айлгах үйл явдлуудад бүү саад бол
Хүссэнээрээ мөнхөд алхаж ** хорвоо ертөнцийг тийрэлтэт онгоцонд бүү хуур
Амьдралаас айдаг хүн хөөрхийлөлтэй ** Түүний хувь заяаг өвөг дээдэс шоолж байсан
Жалал ад-Дин аль-Руми хэлэхдээ:
Энэ өдөр манантай, бороотой өдөр
Найзууд заавал уулзах ёстой
Эзэмшигч нь эзнийхээ аз жаргалын эх үүсвэр юм
Хаврын улиралд төрсөн цэцгийн баглаа шиг.
Би: "Хайртынхаа дэргэд битгий гуниглаж суу
Зөвхөн эелдэг зөөлөн сэтгэлтэй хүмүүстэй бүү суу
Цэцэрлэгт орохдоо өргөс рүү бүү яв
Зөвхөн сарнай, мэлрэг цэцэг, бүргэд л зэргэлдээ оршдог.”
Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөрт зориулсан радио танилцуулга
Дэлхийн эрүүл мэндийн өдрийг жил бүрийн XNUMX-р сарын XNUMX-нд тэмдэглэдэг бөгөөд Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас жил бүрийн ихэнх хүмүүсийн амьдралын чанар, нийгмийн эв нэгдэлд сөргөөр нөлөөлдөг сэтгэл зүйн асуудлын нэгийг тодруулдаг. болон бүх дэлхийн эдийн засаг.
Өнгөрсөн 2019 онд тус байгууллага амиа хорлох асуудлын талаар тодруулсан бөгөөд дэлхийн хэмжээнд 40 секунд тутамд нэг хүн амиа хорлолтын улмаас амиа алдаж байгаа нь дэлхий даяар 15-29 насныхны нас баралтын хоёр дахь шалтгаан болж байна.
Энэ өдөр хөрөнгө оруулагчдыг сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих, түүнтэй холбоотой үйлчилгээ, сэтгэцийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэлд хөрөнгө оруулахыг уриалж байна.Энэ өдрийг 1992 онд тэмдэглэж эхэлсэн түүхтэй.
Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөрт зориулсан радио
Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдөрт зориулсан сургуулийн нэвтрүүлэгт бид сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь дэлхий дээрх хөгжлийн бэрхшээл, хөгжлийн бэрхшээлийн хамгийн чухал шалтгаан бөгөөд ажил, сургуулиас байнга тасалдах хамгийн чухал шалтгаануудын нэг гэдгийг онцлон тэмдэглэв. улс орон, нийгэмд сөргөөр нөлөөлдөг жил бүр асар их хохирол учруулдаг.
Дэлхийн Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн өдөрт зориулсан сургуулийн нэвтрүүлэг нь сэтгэл зүйн асуудлаа ичихгүйгээр хүлээн зөвшөөрч, бие нь тавгүйрхэж, сэтгэлээр унасан, амиа хорлох бодолтой байгаа тохиолдолд тусламж хайх үүд хаалгыг өргөн нээж өгдөг. Асуудлыг таньж мэдэх, шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийлэх нь хамгийн чухал. оршин тогтнох чухал хэрэгсэл.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өглөөний радио
Хүнийг бага наснаасаа эхлэн сэтгэцийн эрүүл мэндэд нь хүрэх нь танин мэдэхүй, нийгэм, сэтгэхүй, сэтгэл хөдлөлийн бүхий л түвшинд хэвийн, нэгдмэл хүн болж төлөвших бөгөөд үүнд хүмүүжлийн зөв арга барил, зөв хооллолт, хүчирхийлэлд өртсөн хүүхдүүдийг хамгаалах замаар амжилтанд хүрнэ. хүнд нөхцөлд.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай сургуулийн радиогоор бид эрүүл хүүхэд өсгөх нь дараахь зүйлийг шаарддаг гэдгийг онцлон тэмдэглэв.
- Хүүхдийн чадварт итгэх, түүнтэй харьцах, зөв арга хэрэгслээр хөгжүүлэх.
- Хүүхдүүдийг давуу болон сул талуудтай нь хамт хүлээж ав.
- Хүүхдийг асран халамжилж, дэмжлэг, хамгаалалтаар хангах.
- Бага зэргийн алдааг уучилж, өшөө авахын тулд бус харин хүмүүжүүлэх зорилгоор доромжлол, бие махбодид гэмтэл учруулахгүйгээр шийтгэх аргыг хэрэглэнэ.
- Хүүхэд хэрхэн сэтгэж байгааг ойлгох, түүний бодол санаа, хүсэл мөрөөдөл, хүслийг сонсох нь маш чухал юм.
Сургуулийн радиогийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар та мэдэх үү?
Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь таныг амьдралын бэрхшээлээс бүрэн дархлаажуулж чадахгүй ч эдгээр асуудлыг оновчтой шийдвэрлэх арга хэрэгслийг өгдөг.
Сэтгэцийн болон сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд хүрэхийн тулд та тулгараад байгаа асуудлуудыг үндсээр нь шийдвэрлэхэд анхаарах хэрэгтэй.
Өөрийгөө хүндэтгэх, хувийн чадварт итгэх итгэл нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
Өөрийгөө эерэг хүмүүсээр хүрээлж, эерэг харилцааг бий болгох нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд хүрэх үр дүнтэй арга юм.
Ажил, зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаа нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Бясалгал хийх, йог, Аюурведа, Хятадын уламжлалт анагаах ухаан зэрэг зарим спортоор хичээллэх нь сэтгэлзүйн асуудлыг эмчлэх арга хэрэгсэл юм.
Сэтгэцийн эмгэгийн талаарх мэдлэгийг түгээх нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст эмчилгээ хийхэд тусалдаг.
Орчин үеийн эмчилгээний аргуудын нэг бол бие махбод дахь физиологийн зарим үйл явцыг хянах боломжийг олгодог "био санал хүсэлт" юм.
Сургуулийн радиогийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи дүгнэлт
Сургуулийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи радио нэвтрүүлгийн төгсгөлд, эрхэм оюутан / эрхэм оюутан - амьдралын янз бүрийн үе шатанд сэтгэлзүйн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг анхаарч үзэх нь нийгмийг эв найртай, өөртэйгөө эвлэрэх, харилцан хамааралтай, үр бүтээлтэй болгодог гэдгийг санаарай. тал нь хүчирхийлэл, үзэн ядалт, сүйрүүлэх хүсэл, нийгэмд харш ханддаг.
